Por Escènica

La por escènica no afecta només als professionals del teatre, sinò que també pot ésser present en situacions socials i de lleure, com pot ser al sortir amb amics.

La por o ansietat escènica és una por a ésser evaluats, per altres o per un mateix, de forma negativa. Aquesta apareix típicament al voltant d’activitats com l’espectacle, el parlar en públic, exàmens – incloënt-hi exàmens de conduïr-, activitat sexual, etc. La persona que pateix aquesta condició tendeix a dirigir  la seva atenció cap als propis símptomes físics, com la suor, l’augment del ritme cardíac i la respiració, i es concentra en evaluacions negatives d’auto crítica, o en la memòria d’una experiència negativa semblant.
Una varietat de tècniques existeix per estimular la formulació i l’assaig mental del tipus de pensaments, emocions i comportaments desitjats en les situacions esmentades. Aquestes, assajades metòdicament des d’un estat hipnòtic, afavoreixen la integració més ràpida i fàcil dels elements desitjats al nostre subconscient.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s