Autoestima/ confiança

Dins de la recerca per la resolució de problemes d’autoestima i autoconfiança ens trobem amb l’assaig del dret a fer-se valer.

El psicòleg Carl Rogers, educat dins de la psicología analítica en el psicoanàlisis, es una de les figures exponents de la psicología humanista desenvolupada a partir dels anys 1950. Discrepant amb la psicología analítica, que diu que l’esser humà està condicionat per forces del seu interior (subconscient) o la psicología conductiva, que creu que el comportamnet humà està condicionat i reforçat per influències de l’exterior, la psicología humanista creu en la voluntat lliure i en la capacitat dels humans a escollir el comportament que volem. Rogers va desenvolupar una llista de Drets, coneguda com la Carta de Drets (The Bill of Rights) dins la qual el dret a fer-se a valer és el més bàsic. Això significa el dret a expressar els nostres sentiments, necessitats i desitjos de forma clara i apropiada. Això no vol dir que, amb aquest entrenament, acabem sempre aconseguint el que volem. Però sí que aconsegirem relacionar-nos amb altres persones de forma madura i adulta, desfent-nos de la sensació de que hem deixat temes a mitges, per solucionar. Aprendre a fer-se valer pot ajudar a augmentar la nostra autosuficiència, confiança i autoestima i evitar comportaments agressius i passiu-agressius, beneficiant d’aquesta manera també a la gent que tenim al voltant.

La hipnoteràpia pot ajudar a reaprendre creences negatives sobre un mateix i sobre el mon que ens envolta, irreals i detrimentals per al nostre desenvolupament, i a substituir-les per altres que estimulin el nostre dret a fer-nos valer. L’assaig mental de comportaments desitjats desde l’estat hipnòtic ens pot preparar per dur a terme aquest comportament. Adicionalment, la hipnoteràpia pot contribuir a manipular i fins i tot eradicar sensacions negatives exagerades, com poden ser causades per ansietats o fòbies socials, causades per aquelles creences negatives que hem pogut estar alimentant al llarg de la nostra vida.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s